Avec ce livre, vous obtenez un programme d’entrainement, illustré et expliqué en détails.
Vous obtenez aussi le système de suivi qui vous permettra de suivre votre programme à la lettre et de voir vos progrès.
Vous recevrez le plan de progression de votre programme, vous saurez donc exactement quand ajouter des exercices, lesquels ajouter, etc.
Vous apprendrez comment fonctionne le renforcement musculaire, donc vous comprendrez clairement ce que vous faites et pourquoi vous le faites.
Vous ne serez plus perdu à suivre les instructions données, sans comprendre pourquoi vous devez faire ceci ou cela.
Au final, vous recevrez littéralement une formation sur l’entrainement et le renforcement musculaire.
Et si vous voulez faire du cardio pour bruler plus de calories et perdre plus de poids ?
SANS devoir passer des heures à vous entrainer et à suer ?
J’ai aussi ce qu’il vous faut. Vous recevrez un programme entier spécial cardio et d’une durée de 12 semaines.
Celui-ci vous serez expliqué en détails et sera axé sur l’accélération de votre métabolisme, toujours en optimisant le temps de vos efforts.
En effet, ce programme cardio vous permettra d’abattre 1 heure de cardio en moins de 15’ d’effort.
Nous attaquerons un entrainement plus court et intensif afin de booster la dépense calorique et de drastiquement améliorer votre condition physique et capacité de récupération.