Comment Eliminer Le Gras Et Prendre Du Muscle En Moins D'Une Heure De Sport Par Semaine - SANS Cardio 
Comment Eliminer Le Gras Et Prendre Du Muscle En Moins D'Une Heure De Sport Par Semaine - SANS Cardio 
Hey, vous ! Oui, vous. 

Vous voulez perdre du gras et tonifier votre corps ? Tout ça SANS faire de cardio et SANS passer des heures à vous entrainer ?

Et si je vous disais que c’était faisable ?

Et si je vous disais que vous ne devriez produire un effort physique QUE pendant maximum 1 heure par semaine…

… Est-ce que ça pourrait paraitre intéressant ?

Là, vous me direz que ça parait assez impossible à réaliser.

Et je peux comprendre votre doute. J’ai moi aussi pensé pendant des années qu’il fallait faire des heures de sport pour perdre du gras et tonifier son corps.

Nous allons voir aujourd’hui pourquoi vous n’avez pas besoin de passer des heures à transpirer, chaque semaine, pour perdre du poids et vous muscler.

Donc, si vous voulez transformer votre physique SANS cardio

… SI vous voulez perdre du gras SANS faire des heures de sport chaque semaine

… Si vous voulez prendre du muscle SANS passer chaque jour à la salle de fitness

… Si vous voulez un plan précis à suivre facilement et adaptable à vos envies.

La lettre que vous vous apprêtez à lire sera probablement une des plus importantes que vous puissiez lire.

Ignorez-la à vos risques et périls (et surtout à vos efforts inutiles !).

Il y a quelque chose que je dois vous dire. Et ça va vous paraitre un peu ridicule.
On ne se connait peut-être pas directement, mais je tiens à votre bien-être. Yep, j’y tiens vraiment.

Mais parfois, je m’inquiète un peu de ce que vous faites…

Sans doute parce que je suis passé par les mêmes épreuves que vous et que je sais comme c’est frustrant, pénible et déprimant toute cette histoire de fitness, d’entrainement et d’alimentation.

Et je sais que vous avez probablement un entrainement qui ne vous convient pas, que vous passez trop de temps à vous entrainer au lieu de profiter de la vie, et que vous n’obtenez certainement pas les résultats que vous désirez et que vous méritez.

Je sais que je suis assez dur dans ce que je viens de vous écrire. Je veux vous aider et vous soutenir dans votre quête d’un entrainement, d’une alimentation qui vous conviennent à vous et qui vous permettent d’obtenir les résultats que vous voulez.

Mais j’ai l’impression qu’il faut que je vous dise la vérité.

Aller vous entrainer comme un barbare pendant plusieurs semaines, puis arrêter du jour au lendemain…

Ou, faire ces exercices ? De cette façon ?

Ce n’est pas comme ça que vous obtiendrez les résultats que vous voulez… C’est comme ça que vous vous blesserez !

C’est comme ça que vous allez faire du sur-place et vous épuiser pour rien.
Je sais ce que c’est.
Hey, j’ai passé moi-même plusieurs années à tester tout ce que je trouvais. ..
... A tester des protocoles d’entrainement scientifiquement prouvés, à tester différents exercices, différents format d’entrainement, différents types de programmations, etc.

Au final, j’ai perdu beaucoup de temps…

… Comme vous, en ce moment.

Et ce temps perdu, ce n’est pas du temps perdu quand on est tranquillement installé chez soi. Non, non. C’est du temps passé à transpirer, à avoir mal, à être essoufflé, à avoir chaud, à être fatifgué.

C’est du temps où vous n’êtes pas avec votre famille, vos amis, à faire ce que vous voulez faire, à faire ce qui vous fait plaisir.

C’est du temps passé à faire du sport, juste pour perdre du poids et se muscler.

Et vous savez quoi ?
Faire des sacrifices, c’est une bonne chose. C’est nécessaire d’en faire de temps en temps.

Mais quand vous ne savez pas vraiment ce que vous faites, quand vous savez que vous êtes sans doute en train de perdre votre temps à faire ces exercices, ça, ce n’est pas une bonne chose.

J’ai perdu… Tellement de temps à m’entrainer. Si j’avais juste eu la bonne recette, j’aurais littéralement épargné des années de progrès.

Je n’aurais pas eu à rester si longtemps, si souvent dans la salle de fitness.

Je n’aurais pas eu à m’entrainer pendant des heures et à presque vomir à la fin de mes séances quand je m’entrainais au poids du corps.

Si seulement j’avais su ce que je sais maintenant.

Je me suis lancé dans le monde du fitness en 2012… Et ce n’est qu’en 2014 que j’ai commencé à gérer une salle.
Le nombre d’horreurs que j’ai vu...

C’est pour ça que je vous disais plus haut que j’étais inquiet de ce que vous faites en salle… J’ai pu voir beaucoup, beaucoup de personnes s’entrainer.

Forcément, pendant 3 années, de 12 à 22 heures, tous les jours dans une salle de fitness dans laquelle je vois quotidiennement plus d’une centaine de personne venir s’entrainer…

Je vous laisse faire le calcul quant au nombre d’entrainements que j’ai pu observer.

Et j’ai vu beaucoup d’erreurs commises.

Par des clients, par des coaches, par des personal trainers, etc.

En tant que kinésithérapeute, mon job est de comprendre le mouvement, analyser l’impact que celui-ci a sur votre corps et créer un plan pour optimiser le tout.
A force de coacher des centaines et des centaines de personnes chaque semaine, j’ai vu des points communs, des questions fréquentes, et des schémas similaires émerger.

Et il aurait vraiment fallu que je sois stupide pour les manquer.

C’est devenu à un point où c’était difficile pour moi de devoir répéter les mêmes choses, répondre aux mêmes questions, corriger les mêmes erreurs de mouvement, etc.

Au début, c’est neuf, c’est motivant. Après plusieurs années, et littéralement plusieurs centaines de fois à répéter les mêmes choses… C’est moins neuf, disons.

Parce que, vous savez, l’entrainement, c’est très très simple.

Ils le rendent compliqué, tous ces coaches fitness, parce que hey, au plus c’est complexe, au plus cher on est payé pas vrai ?

Mais c’est très simple.

Il n’y a que 3 principes à respecter.

Je défis n’importe quel soi-disant coach fitness d’arriver à résumer l’entrainement 3 simples principes.

Ils ne le font pas exprès, je pense. C’est juste qu’ils ne maitrisent pas vraiment leur sujet.

Je me rends compte que ça peut paraitre arrogant, ce que je suis en train de dire.

Mais, j’ai déjà travaillé avec plusieurs dizaines de coaches fitness et personal trainer. Je lis leur livre, j’écoute ce qu’ils disent… Et ils confirment ce que je pense d’eux et de l’industrie du fitness.

Ce n’est pas qu’on nous ment. ..

... C’est juste qu’être clair et précis, ça ne vend pas.

Imaginez que vous avez un personal trainer et qu’il vous dit exactement tout ce que vous devez faire, allez-vous reprendre une séance avec lui ?

Vous pourriez, mais si vous savez ce que vous devez faire et comment le faire, pourquoi dépenser 70€, pas vrai ?

Donc, ne comptez pas sur eux pour vous dire ce que vous avez à faire.

D’un point de vue économique, ça ne les intéresse pas. Et surtout, la majorité d’entre eux n’ont aucune idée de la marche à suivre et ne savent pas vraiment comment fonctionne l’entrainement.
C’est l’autre raison pour laquelle je m’inquiète pour vous.
Je sais que vous n’allez probablement pas tomber sur un bon coach, je sais que vous allez probablement acheter le mauvais livre, je sais que vous allez probablement faire des choses inutiles qui puiseront dans votre réserve limitée de volonté et que vous allez vous prendre la tête avec des choses absolument inutiles.

Imaginez comme vous vous sentiriez libéré si vous aviez un plan précis à suivre.

Imaginez comme ce serait facile pour vous d’aller à la salle en sachant exactement ce qu’il vous faut faire.

Imaginez comme ce serait agréable de passer moins de temps à la salle et plus de temps avec vos amis, votre famille, votre chez-vous.
Cela ne sera possible QUE si vous avez la chance d’avoir un bon plan d’entrainement, avec les bons mouvements, et avec la bonne intensité.

Parce que je suppose que vous voulez un plan qui fonctionne ?

Un plan qui est rapide ?

Et un plan qui est clair et facile à suivre ?

Imaginez dans juste 12 semaines à partir de maintenant, là maintenant, être complimenté sur vos progrès, qu’on vous demande comment vous faites pour vous entrainer si peu et pourtant progresser aussi vite et aussi facilement.

Imaginez le bien que cela ferait à votre corps et à votre esprit d’avoir un programme d’entrainement parfaitement taillé pour vous, sans douleur et votre physique qui progresse chaque jour.
Vous avez déjà fait quelque chose, et vous saviez que ce n’était pas la bonne chose à faire ?

Qu’est-ce que ça a fait à votre confiance en vous ? 

Est-ce que ça l’a descendu ?

Quand vous faites un entrainement où vous investissez votre temps et vos efforts, pour au final peu ou pas de résultats, vous vous faites exactement la même chose. Vous perdez à nouveau confiance en vous, vu que vous savez faire les mauvaises choses !

Je ne veux pas de ça pour vous. Tout comme je ne voudrais pas de ça pour moi.

Et je vous dis ça parce que cela m’est arrivé.

J’ai fait les mauvaises choses, j’ai fait les mauvais programmes et mauvais exercices.

Et tant mieux pour vous, parce que grâce à cela, je suis passé par la difficulté pour vous.

Vous n’avez pas à passer par là, vous pouvez profiter maintenant de mes expériences. Et vous pouvez le faire maintenant.

Juste là, ici et maintenant, vous pouvez prendre la situation en main. Vous pouvez prendre le contrôle aujourd’hui.

Vous avez toujours pu le prendre ce contrôle, pas vrai ? Mais aujourd’hui, vous pouvez réellement passer à l’action, avec un plan qui fonctionne qui vous apportera les résultats que vous voulez.

Parce que je l’ai créé pour vous.

Je l’ai créé en sachant ce qui vous attend. Je l’ai créé après les centaines et les centaines de coachings et suivis que j’ai fait.

Parce que, croyez-moi, si vous ne commencez pas à suivre un bon programme, avec les bons mouvements, vous ALLEZ vous blesser, vous ALLEZ perdre votre temps et vous ALLEZ faire des efforts pour RIEN !
Je ne suis pas en train de vous dire de passer à l’action maintenant.

Je suis en train de vous dire de prendre le contrôle aujourd’hui.

Parce que vous pouvez changer les choses, il vous suffit juste d’avoir la bonne approche.

Et cette bonne approche se trouve au bout de vos doigts. Vous n’aurez plus à passer des heures à faire du sport, des heures à transpirer, à vous demander si ce que vous faites est utile ou pas.

J’ai mis au point un programme qui vous permettra de vous entrainer MAXIMUM 1 heure par semaine ET d’obtenir les résultats que vous vouliez.

Yep, vous allez pouvoir passer plus de temps avec votre famille, vos amis ou où que ce soit que vous voulez être plutôt qu’à la salle, tout en accélérant vos résultats.

Cliquez sur le bouton ci-dessous pour commencer aujourd’hui :

Nouveau Livre révèle une méthode d’entrainement pour éliminer le gras et muscler son corps...
En 1 heure de sport MAX par semaine - SANS cardio.

Voici exactement ce que vous obtenez .

Tout d’abord, ce livre est différent de n’importe quel autre livre que vous ayez pu lire sur l’entrainement jusqu’à maintenant.

Il n’y a pas de fluff ou de blabla – uniquement des plans d’entrainement qui fonctionnent avec chaque étape, chaque principe, chaque système à suivre clairement expliqués.

Et il s’agit de PLUS que juste de l’entrainement
Dans ce livre, vous découvrirez les fondations mêmes de l’entrainement et du renforcement musculaire. Vous apprendrez à utiliser les bonnes postures, les bons mouvements, les bons exercices.

Par exemple, j’utilise moi-même la structure et le système de suivi que vous trouverez dans le livre pour mes propres entrainements.

Et je construis les programmes d’entrainement de mes clients de la même exacte façon que vous obtenez dans le livre.

Donc, comme je l’ai dit, il y a plus dans ce livre que juste de l’entrainement. Voici une fraction de ce que vous obtiendrez…

1. Les Facteurs Les Plus Importants Pour Une Séance Express Et Efficace – SANS Cardio
A chaque séance, soit vous avancez… Soit vous faites du surplace.

Nous verrons ensemble comment créer chacune de vos séances pour que celles-ci aient 100% d’impact à chaque fois.

Ne perdez plus votre temps avec des séances sans fin, sans but et inutiles.

Vous découvrirez comment agencer votre entrainement du jour afin que celui-ci vous permette d’en récupérer le plus de bénéfices.

Oh, est-ce que je vous ai dit que tout ce que vous apprendrez est scientifiquement prouvé ?

… Et pas par une ou deux recherches scientifiques. Vous trouverez plusieurs dizaines de recherches scientifiques citées dans votre ebook !

Cette approche est une approche complètement approuvée scientifiquement

2. Les Principes Fondamentaux D’Un Entrainement Express Et Efficace
Qu’est ce qui rend un programme d’entrainement bon ?

Qu’est-ce qui fait qu’un programme vous ramènera les résultats que vous désirez ?

Vous saurez exactement comment créer votre programme d’entrainement

Vous découvrirez les 3 simples et uniques choses à respecter dans un entrainement.

Elles sont simples, elles sont évidentes (une fois que vous comprenez réellement ce qui est important en renforcement musculaire) et elles sont FACILES.

C’est ça que j’aime le plus. Ces 3 fondamentaux vont vous simplifier la vie.

Au lieu de devoir vous inquiéter d’un millier de petits détails inutiles, après le livre, il vous suffira de vous concentrer sur uniquement 3 choses. Plus simple, pas vrai ?

3. L’Encyclopédie Des Mouvements
Vous obtenez 24 exercices, détaillés, illustrés, commentés et précisant les muscles sollicités.

Cette encyclopédie est l’encyclopédie que je donne à mes clients lors de nos séances de personal training. 

Cette ressource permet à mes clients de réaliser les bons exercices, de la bonne façon et pour les bons muscles, même sans moi.

Et vous savez quoi ?

Cette encyclopédie fera la même chose pour vous.

Elle est illustrée de façon très claire et précise. En la lisant, vous visualiserez facilement le mouvement à réaliser et les consignes que j’ai ajoutées pour vous, après plusieurs centaines de coachings et personal training en 1 à 1, vous permettront d’ajuster votre mouvement de la meilleure façon possible !

Vous ne savez pas quels exercices faire ?

Avec cette encyclopédie, vous saurez exactement quels mouvements faire et surtout COMMENT les faire.

4. Le Secret Pour Ne Jamais Se Blesser Aux Epaules Ou Au Bas Du Dos
Ce qui tue le plus de monde et qui bloquera vos résultats si vous ne savez pas comment faire, sont les blessures.

Il n'y a que quelques façons de se blesser. En fait, il y en a juste trois.

Et je les connais plutôt bien. Etant kinésithérapeute, j’ai pu soigner beaucoup, beaucoup (j’ai dit beaucoup ?) de personnes qui avaient mal.

Et vous savez comment leurs douleurs sont arrivées ?

C’est simple, vraiment…

Elles ont soit mal fait, soit trop fait soit n’aurait pas dû faire.

Soit elles avaient fait quelque chose de la mauvaise façon (un mauvais mouvement par exemple, trop brusque, en mauvaise position, etc.), soit elles avaient répété un mouvement trop de fois (ce qui a usé la structure corporelle en question), ou elles avaient réalisé un mouvement qu’elles n’auraient pas dû faire (si vous avez une scoliose, ou le bas du dos fragile, certains mouvements sont clairement déconseillés).

Vous obtiendrez mon programme de kinésithérapie pour protéger votre dos (spécifiquement le bas de votre dos) et vos épaules que j’ai utilisé pour traiter mes patients de façon efficace pendant plusieurs années.

Ces programmes vous permettront de comprendre comment positionner votre corps de façon à protéger vos articulations.

Ceux-ci sont expliqués de façon très clair, du type « faites ceci », ensuite « faites cela » et illustrés pour que vous compreniez chaque étape

5. Votre Programme D’Entrainement En 5 Semaines
Avec ce livre, vous obtenez un programme d’entrainement, illustré et expliqué en détails.

Vous obtenez aussi le système de suivi qui vous permettra de suivre votre programme à la lettre et de voir vos progrès.

Vous recevrez le plan de progression de votre programme, vous saurez donc exactement quand ajouter des exercices, lesquels ajouter, etc.

Vous apprendrez comment fonctionne le renforcement musculaire, donc vous comprendrez clairement ce que vous faites et pourquoi vous le faites.

Vous ne serez plus perdu à suivre les instructions données, sans comprendre pourquoi vous devez faire ceci ou cela.

Au final, vous recevrez littéralement une formation sur l’entrainement et le renforcement musculaire.

Et si vous voulez faire du cardio pour bruler plus de calories et perdre plus de poids ?

SANS devoir passer des heures à vous entrainer et à suer ?

J’ai aussi ce qu’il vous faut. Vous recevrez un programme entier spécial cardio et d’une durée de 12 semaines.

Celui-ci vous serez expliqué en détails et sera axé sur l’accélération de votre métabolisme, toujours en optimisant le temps de vos efforts.

En effet, ce programme cardio vous permettra d’abattre 1 heure de cardio en moins de 15’ d’effort.

Nous attaquerons un entrainement plus court et intensif afin de booster la dépense calorique et de drastiquement améliorer votre condition physique et capacité de récupération.

Voici quoi faire maintenant
Le cout de ce livre avec l’encyclopédie des mouvements, des deux programmes d’entrainements et des deux programmes à compléter, est de 79€, et vous les obtenez immédiatement en téléchargement.

Dès que vous passez commande, vous recevrez un mail avec un lien pour télécharger votre livre, votre encyclopédie et vos nouveaux programmes d’entrainement.

Et vous y avez accès où vous voulez, immédiatement, sans devoir attendre le postier.
Je suis certain que vous allez adorer le livre et tout ce que j’ai créé pour vous. D’ailleurs si ce n’est pas le cas, pour quelque raison que ce soit, je vous rembourserai vos 79€, en vous laissant l’ensemble de la commande

Yep, vous n’avez rien à renvoyer, vous pouvez tout garder. Il vous suffit de m’appeler ou de m’envoyer un mail (vous trouverez les informations sur votre ordre de commande), et je vous renverrai tout votre argent, sans question.

Ceci est réellement une édition limitée donc prenez votre copie maintenant avant qu’elles ne soient toutes parties

Merci d’avoir pris le temps de lire cette lettre et j’ai hâte d’avoir bientôt de vos nouvelles !

Kevin Philippe

PS : Au cas où vous êtes comme moi et que vous ne lisez que les PS, voici l’affaire :

Je vous offre un livre avec une encyclopédie remplie de 24 exercices illustrés, commentés et détaillés, avec deux programmes d’entrainements complètement différents et à 100% adaptable à vos besoins (je vous explique dans le livre comment faire – et c’est plutôt simple, il suffit de se poser 6 simples questions)… Qui vous montrent comment éliminer le gras et prendre du muscle en 1 heure de sport MAXIMUM par semaine – Et SANS Cardio.

L’ensemble de tout ça coute 79€.

Vous découvrirez un nouveau monde, littéralement, en lisant ce livre. Avec moi juste à côté de vous, nous plongerons dans ce qui marche réellement pour avoir un entrainement efficace. Et s’il est efficace, comme il devrait l’être, il sera rapide et bref !

Ceci est une offre très limitée parce que ce livre vient de sortir et je veux le mettre entre le plus de mains pour obtenir le plus de feedback possible. Mais, étant un personal trainer, je l’utilise dans le cadre de mes coachings et je ne tiens pas à afficher tout mon système de programmation d’entrainement trop longtemps en publique.

Il n’y a pas d’attrapes, en fait, si vous n’aimez pas le livre, il vous suffit de m’envoyer un mail (mon mail sera dans le livre et dans l’ordre de commande) et je vous renverrai l’entièreté de votre paiement. Et vous n’avez même pas besoin de me renvoyer le livre ou l’encyclopédie ou les programmes, vous pouvez tout garder.

Kevin Philippe Copyright © 2017 - https://www.secetmuscleavie.com